Le terme « pleine conscience » utilisé dans l’Apnée Pleine Conscience fait référence à la capacité d’être conscient de ce qui se passe en nous sur le moment. Bien que certains enseignements ou techniques puissent sembler similaires, l’Apnée Pleine Conscience n’est ni liée à la méditation de pleine conscience ni ne contient aucune de ses influences.

L’Apnée Pleine Conscience n’est pas censée remplacer une pratique classique de méditation ou de yoga, mais doit plutôt être considérée comme complémentaire à ces pratiques. Bien que la pratique de l’Apnée Pleine Conscience apporte sa juste part de bienfaits physiques et mentaux, la quantité d’endorphines, de dopamine ou d’adrénaline libérée pendant sa pratique ne sera pas une solution rapide à vos problemes de la vie. Vous devrez tout de même faire votre travail, hors du tapis et hors de l’eau.

L’Apnée Pleine Conscience n’est pas une autre méthode de respiration new age ou une pseudo-science prétendant apporter à ses praticiens toutes sortes d’expériences hors du commun. Rien de nouveau n’a été inventé ici. Les exercices et les techniques que composent l’Apnée Pleine Conscience ont été développés et pratiqués par des yogis depuis des millénaires et des apnéistes depuis des décennies. L’Apnée Pleine Conscience n’est qu’une systématisation de ces différentes techniques et exercices pour créer un cadre de pratique.

Il n’y a pas de chasse aux apnées plus longues, aux profondeurs plus profondes, à la vie marine ou à la carte de certification d’apnée impliquée dans l’Apnée Pleine Conscience. Ce que nous recherchons à la place, c’est une compréhension plus profonde de nous-mêmes afin que nous puissions devenir des êtres humains plus conscients et être libres dans et hors de l’eau.